gyym

Ibland så får vi alla halvdana dagar med lite motivation, och låter dagen bara gå förbi. Just den här dagen var en sådan. Jag kommer till gymmet, värmer upp, och börjar på den första övningen.

Med en seghet och en längtan att dagen bara ska ta slut så jag kan börja på nästa.

Efter första set'et så går tankarna att jag ska köra igenom passet så fort som möjligt, så att jag kan åka hem och ta det lugnt.

DÄR! Där stannar jag upp och frågar mig själv vad FAN jag håller på med!!
Det handlar fan inte ta sig iväg till gymmet! Utan vad man gör där! Jag kan direkt sortera ut människorna på gymmet! Vilka som är där bara för att kunna säga att de "tränat". Vilka som bara vill hålla kroppen i trim. Vilka som kommer att tända en cigg direkt efter. Också finns det en grupp som ger absolut allt de har, som hela tiden vill utvecklas, och som skiter i om folk tittar snett på dem för att de skriker för att kroppen nästan brister!

Ett halvdant träningspass kan jag inte gå tillbaka och göra om, och det passet kommer att ta mig längre ifrån mina mål än om jag gett allt! Jag är less på halvdant! Jag är fan inte halvdant längre!

Jag gör det jag älskar, och jag har inte lagt ner flera 100-tals timmar de senaste två åren för att att göra halvdant!

Efter att jag tänkt igenom det här så levererade jag ett fruktansvärt bra pass!
Jag tror aldrig mina magmuskler skrikit så av smärta, någonsin! För att inte prata om axlarna! Så ska det se ut! Det är jag!

Dips: 7 set to failure superset
Enarmslyft, cable: 14kg superset
Axelpress, hantlar: 22kg
Axel, statisk, hantel 12,5kg superset
Mage, skivstång 30+20kg superset
Crunches på boll, to failure superset
Benspark: to failure

Ruggigt nöjd! Morgondagen kommer att bli så jävla bra! Jag tränar som bäst när andra är ute och dricker!