gyym

Bröst biceps

4set excentrisk bröstpress, 5sek ner
3set Cc, flyes, överlytad
3set Cc, flyes
3set Cc, frammåt
3set bicepscurl, ze
3set Cc, curl, stång
3set Cc, enhandscurl
3set excentrisk hantelcurl

Kroppsvikten hoppar nu mellan 76-77-78kg och jag känner mig väldigt stark!

Nya skor också!

Bra skor, bra pump