Måndag
Bröst
Jag testade att bra köra en muskelgrupp men fler övningar. Det såg ut såhär!
5set bänkpress teknikträning, samt ett lyckat lyft på 100kg.
3set lutad bröstpress
3set Cc, flyes
3set Cc, frammåt
3set Cc, liggande flyes
5set breda armhävningar
Kommentarer
Trackback
