Vad som har hänt den senaste tiden
Jag har varit riktigt dålig på att skriva den senaste tiden, men jag har kört på i vanlig ordning.
Jag har tagit nytt pb i chins, 18st!
Samt att pb på 7set ligger nu på 88st
Ako, Adamsson och Micke var i fredags på fristilen och pratade om motivation, visade lite i gymmet samt körde ett tokjobbigt pass med oss. Jag har träffat dessa grabbar en gång tidigare, men nu fanns det mer tid för frågor och funderingar. Jag frågade mycket angående tävling, deff och olika sätt att träna på. Det var otroligt givande, så det tackar jag för!
Dagens träning:
3set Bänkpress: 80kg
3set lutande bröstpress: 27,5kg
3set Cc, liggande Flyes: 12,5kg
4set Cc, sittande: 10kg
3set Pushdowns: 30kg superset
3set Frenchpress: 30kg superset
3set enarms Pushdowns: 10kg
4set armhävningar på hantell
Här kommer lite bilder från helgen:
