gyym

Nu jävlar är jag tillbaka. Två vilodagar den här veckan. det var länge sen sist!

Dagens: Rygg & Biceps
Grym energi och och bra kontakt. Vad mer kan man begära? Dunderskönt pass!

Rygg
Rodd: 82kg
Latsdrag, smalt grepp: 68kg
Chins: 7 set
Latsdrag breda: 34kg vardera

Biceps
Enhandscurl, cable: 32kg
Cable, bänk: 27kg
Hantelcurl: dropset
Cable, stång: dropset