Tisdag
Först lite kort om gårdagen.
Det är intressant hur kroppen fungerar. Min kropp har två sätt att tala om för mig när jag ska lugna ner mig och ta en vilodag. Antingen så får jag en förkylning, eller så gör kroppen mig jättetrött. Igår blev en sån dag. Jag hade ätit och sovit bra, men när jag kom hem från jobbet vid halv fem, då slocknade jag och sov fram till 04:30!
Alltid lika roligt när det händer!
No rest is worth anything except the rest that is earned!
Nu till dagens pass!
Riktigt bra tryck i biceps! Chinsen däremot, går fruktansvärt tungt för tillfället! Det måste vara för lågrepsperioden, men efter den här veckan så är mitt schema slut, och då får jag se hur jag lägger upp träningen.
Rodd: 75kg 5x5
Latsdrag: 82kg 5x5
Chins: to failure x7
Biceps, cable, enhands: 32kg 5x5
Cable, Bamse: 32kg 5x5
Curl, hantel: to failure x5
Cable, liggande: dropset x3
Imorgon så har jag en pt-timme med Mikael hollsten! Det ska bli jävligt roligt!
