Äntligen tillbaka!
Efter fem dagar med feber och halsont var jag tillbaka i gymmet! Under dessa dagar så har jag tappat 2kg av min vikt!
Det är det värsta med att vara sjuk! Jag tappar kilon som har tagit lång tid att lägga på sig! Självklart så är det mest vätska som försvunnit, i och med att jag inte tränat, samt att jag ätit mindre än normalt.
Dagens pass var med min kompis Armin och vi tränade bröst och biceps. Såhär såg det såg ut:
Bröst:
Bänkpress: 60kg
Cable, ovansida: 35kg vardera
Cable, undersida 25kg vardera
Flyes: 22,5kg
Biceps:
Skivstång, smalt grepp: 32,5kg
Curl, hantel: 12,5kg
Cable, en hand: 30kg
Cable, dropset, med start på: 65kg
Vi har bokat hotellet där vi ska bo under luciapokalen i december! Det ska bli jäkligt roligt att titta på!
Det känns så jävla skönt att vara tillbaka!
