Ben
Då var det dags för första benpasset med 3x10, och dagens pass kan verkligen summeras med detta ordspråk: no pain no gain! Svetten rann som bara den och jag tog ut mig totalt. Så kommer det också att förbli, för mina ben kommer att få ett helvete i fortsättningen! Dom ska förstå att deras enda utväg är att växa!
Dagens pass var ca 75 minuter, och det tycker jag är en bra tid!
Jag ska försöka korta ner mina träningspass till ca 75 minuter, och vara mer effektiv! För idag så är mina betydligt längre, men då ska jag också tillägga att jag oftast tränar med 1-2 personer per träningspass! Här måste det bli en förbättring!
Jag har tänkt att lägga om mitt träningschema lite, för att kunna mixa lite med muskelgrupperna! Så att jag inte bara kör axlar med triceps tex. Jag vill ha en varierad träning!
