Mage! dipsträning! Formbilder!
Idag så var det äntligen dags för dipsträning! Mitt fokus låg på helt korrekt utförande, så att jag vet exakt hur djupt jag ska gå samt att jag låser armarna helt! För dom kommer vara väldigt noga där borta kan jag lova!
Passade även på att ta några formbilder! Ljuset kan man ju inte klaga på iallafall!
Dagens pass:
Dipsträning
Dips: 7set
Dipsmaskin: 3 max set!
Mage:
Situps, boll: To failure
Benlyft, viktade: 5kg, to failure
Sidomage, skivstång: 35kg 3x25
Abcoaster: 10kg to failure
Nästa dipsträning är på torsdag, för sedan på fredag så åker vi!
Har du inga bilder på benmuskler då eller tränas dom aldrig. :p
Självklart så kör jag ben också, men det är den muskelgrupp som hamnat lite i skuggan, men det blir det ändring på då mitt nya schema kommer att innehålla benträning två gånger i veckan.
