gyym

Dagens träning var rygg och mage!
Det blev 5 övningar rygg och lika många utsattes magen för!

Rygg gick jättebra, och där har jag nu klivit upp ett steg i vikterna! Vingarna börjar jag bli nöjd över men jag vill att småmusklerna på ryggen ska bli synligare!

Magträningen gick inte så bra som jag hoppats på! Jag får mycket mer intensitet och tryck när jag endast kör mage, och inte två muskelgrupper.

Får se hur jag lägger upp det! Om jag får trycka in rygg i någon utav de andra passen, eller om jag helt enkelt får köra fler gånger!

jag ska testa mig fram och se vad som fungerar bäst!