gyym

Dagens benpass var brutalt! Mina ben var så slut så att jag var tvungen att hålla i räcket när jag gick ner för trappen till omklädningsrummet! När jag väl kom ner så var jag tvungen att sitta ner i 10 minuter för att inte kräkas!

Då vet jag att jag verkligen tagit i, och då är jag nöjd!

Jag har räknat ut att jag gör av med ca 3000 kcal per dag, och jag behöver få i mig minst 500 till för att ligga på överskott, och på så sätt bygga muskler!

Jag får börja lyssna på Gunde:
När jag är helt proppmätt, och inte kan få i mig mer gröt! Då äter jag två tallrikar till!