Biceps och bröst
Idag var det dags att gå från 12 till 10 reps, och jäklar vilket tryck jag fick! I och med att två reps försvinner från varje set så ökar jag vikterna!
Dagens pass:
5 övningar biceps
5 övningar bröst
1 övning vader
Som jag skrivit tidigare så lägger jag in vader varannan dag, eftersom att de halkat efter.
Jag börjar få lite ångest över att jag inte kör någon konditionsträning utan bara styrka. Jag älskar verkligen att springa och jag har sagt till mig själv att jag ska köra göteborgsvarvet eller något liknande innan jag blir medlem i PRO. Men jag tänker endast köra styrketräning ett tag framöver eftersom mina muskler behöver all energi jag stoppar i mig!
Jag ska försöka gå upp så mycket jag kan fram till jul, och därefter tänkte jag testa lite diet, och där kommer konditionsträningen in.
