Magträning och dundershake
Testade en ny shake som komplement till frukosten imorse. Idén fick jag från bloggen aldrigvila.se.
Shaken innehåller:
Mjölk
Proteinpulver
En banan
Ett ägg
Havregryn
Enkelt att göra, och den kommer att ge en bättre start på en ännu bättre morgon!
Dagens träning var mage!
Anledning till att jag endast körde denna muskelgrupp är för att jag inte varit helt nöjd med den senaste tidens magträning, därav fullt fokus på mage idag! Jag är nöjd med mina magpass när jag måste ta hjälp utav händerna för att ta mig upp från liggande läge.
Det lyckades jag verkligen med idag!
Kommentarer
Postat av: Helena
Hittat några bra övningar för mage som du kan dela med dig av... ;-)
Postat av: Helena
Jättekul att du börjat blogga - jag kommer att följa den!!
Trackback
