Triceps och axlar
Det var ett riktigt tungt pass idag! Det kändes som om mina triceps skulle brinna upp! Det är en skön smärta!
Jag känner verkligen en skillnad i musklerna nu när jag gått från 15 reps till 12. Men som sagt, det är ju det som är meningen! Att hela tiden få en varierad träning! Musklerna ska förstå att den enda utvägen för att inte konfronteras med samma smärta igen är att bli större!
Jag sätter upp tre stycken milestones att jobba efter, och det är:
1, 90kg i bänkpress.
2, 20 chins
3, 35 dips
Har du inga mål så har du ingenting att lyckas med.
Jag kommer aldrig att ge upp!
Kommentarer
Trackback
