gyym

Det låg benträning i lördagsgodiset! Alltid lika trevligt.

5x6 Frontböj 70kg
3x20 utfall 45kg
3x12 benpress
3x12 baksida lår, maskin
3x12 benspark, maskin
7x30 stående vadpress, 50kg

Underarmar
3x30 Ovansida
3x30 undersida

Stålmannen Fatih testade frontböj för första gången och lyfte tre reps på 105! Riktigt imponerande!